臨床心理士によるマインドフルネス～体験プログラムinvitation～

臨床心理士によるマインドフルネス　～体験プログラムinvitation～
　　
 4月19日（火） 13：00～14：00
 5Ｆ セミナースペース　

＊初回に限り参加費無料!!

マインドフルネスとは・・・
今ここに、意図的に、注意を向けるトレーニングです。
イライラ、不安などの感情による影響力を少なくし、
 体験との新しい関わり方を学びます。
 医療分野で開発された安全なストレス低減プログラムです。

こんな方に・・・
「疲れをなんとかしたい」「ストレスにうまく対処したい」
 「集中力を高めたい」「感情をうまく調整したい」
 「人間関係を円滑にしたい」・・・,etc.

今後月2回のペースで開催を予定しています。
お気軽にご参加くださいね！
ご参加お申込みの方は、下記メールアドレスまでご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

sowa.cp@gmail.com